به واکنش طبیعی انسان در برابر از دست دادن شخص یا چیزی ارزشمند، از جمله مرگ یک عزیز یا پایان یک رابطه، «سوگ» گفته می‌شود. سوگ الزاما برابر با اندوه نیست بلکه شامل مجموعه‌ای از عواطف و واکنش‌های روانی و جسمانی مثل خشم، افسردگی، خستگی و… است که پس از یک فقدان تجربه می‌شود. در واقع، سوگ یک فرآیند پیچیده است که مراحل مختلفی دارد و می‌تواند زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. همچنین، گاه ممکن است احساس سوگ به حدی برای فرد سنگین باشد که نتواند به تنهایی با آن کنار بیاید، بنابراین، روانشناس‌ها این فرایند مهم را مطالعه می‌کنند تا در صورت نیاز به افراد سوگوار کمک کنند.
اگر شما هم در زمینه سوگ نیازمند خدمات مشاوره هستید با ما تماس بگیرید: 09219699654
مهرطلبی (که از دیدگاه رویکرد طرحواره درمانی با طرحواره ایثار و اطاعت ) به معنای رفتاری هست که در اون فرد نیازهای خودشش رو نادیده میگیره تا دیگری رو راضی نگه داره. برخلاف تصور عموم، محرک مهرطلبی «عشق» نیست بلکه «ترس» هست. مثلا ممکنه شما درخواست دیگری رو انجام بدین تا طرد نشین، یا به خاطر ترس از اینکه آدم بدی به نظر برسید مدام در حال نادیده گرفتن نیازهای خودتون باشید.
مهرطلبی نوعی وابستگی است. فرد مهرطلب با بخشیدن به دیگران یا کمک به دیگران انتظار دارد در مقابل کارهایش چیزی بگیرد. بسیاری از افراد مهرطلب به دیگران کمک می‌کنند تا دیگران به آنها بگویند که خوب و ارزشمند هستند. آنها از کمک کردن و بخشیدن به عنوان راهی برای تأیید اعتبار و خوب بودن خودشان استفاده می‌کنند.
بعضی از ما آن‌قدر نگران ناراحت شدن دیگران هستیم که احساسات و خواسته‌های خودمان را پنهان می‌کنیم. شاید به‌خاطر ترس از طرد شدن، دعوا یا اینکه دیگران ما را دوست نداشته باشند. به این الگوی فکری و رفتاری در روانشناسی، «طرحواره مهرطلبی» گفته می‌شود. کسانی که دچار این طرحواره هستند، بیشتر وقت‌ها برای راضی نگه داشتن دیگران، خودشان را فراموش می‌کنند.
همدلی مهارتی اساسی در هر رابطه انسانی، به ویژه در زندگی زناشویی است. همدلی زوجین به آنان کمک می‌کند تا احساسات و افکار یکدیگر را درک کنند و از دیدگاه یکدیگر به مسائل نگاه کنند. همدلی، صمیمیت، رضایت زناشویی و حل تعارض را افزایش می‌دهد و به طور کلی منجر به یک زندگی مشترک شادتر و پایدارتر می‌شود. جهت دریافت خدمات مشاوره خانواده با ما تماس بگیرید .
